HOE LEVER JE
Heb je je ooit afgevraagd waarom je er al die jaren niet in slaagde om al die goede voornemens voor het Nieuwe Jaar af te lossen? Je had oprecht de beste intenties om deze te realiseren en toch mocht het niet baten.
Het lijkt alsof anderen wel altijd succesvol zijn. Ondertussen heb jij om alle ballen tegelijkertijd in de lucht te houden.
Er lijkt zo veel om handen: boodschappen doen, koken, kuisen, tijd besteden met je familie, tijd vrijmaken voor me-time, betalen van rekeningen, ...
Je weet EXACT waar ik het over heb ...
Hey, mijn naam is Maarten! Ik ben al een hele tijd actief als manager / consultant continu verbeteren. Naast mijn passie voor het verbeteren van organisaties & hun processen, ben ik ook gefascineerd door menselijk presteren in het algemeen, mijn eigen productiviteit in het bijzonder. Regelmatig merken mensen in mijn omgeving op "Jij bent zo efficiënt en georganiseerd. Hoe doe je dat toch? Waar haal je de energie vandaan?"
Zoals 99% onder ons heb je allicht al vaker je goede voornemens voor het nieuwe jaar niet kunnen waarmaken. Ik heb net hetzelfde ervaren. Door het lezen van boeken & artikels ben ik me meer gaan verdiepen in de geheimen achter goede gewoontes. Mijn leven verloopt ook niet feilloos. Ook ik laat vele ballen vallen. En dat is OK.
Met dit boek ga ik ervoor zorgen dat ook jij iets meer grip krijgt op je leven. En dat door te focussen op kleine dingen. Ik wil je tonen hoe hoe je een eenvoudig plan kan maken en aanpassen dat je zal helpen richting jouw doelen. Eerst traag. Dan sneller & sneller.
Je hebt mogelijk al gehoord van de 1% regel. Als je elke dag een heel klein beetje verbetert, dan ben je op het einde van het jaar heel veel beter geworden. Je hoeft zelfs niet 1% te verbeteren. Zelfs 0,1% elke dag, geeft je een 44% verbetering op het einde van het jaar!
Hier is nog zo'n klein geheimpje: de "wet van de verminderde opbrengst" stelt dat hoe meer je tegelijkertijd wil doen, hoe moeilijker het is om succesvol te zijn over de hele lijn. Als vuistregel kies je daarom best maximaal 3 doelen. Als je meer hooi op je vork neemt, zal je met quasi zekerheid minder bereiken.
Stop met proberen & start vandaag nog met het uitvoeren van je plannen, met behulp van deze simpele, stap-per-stap aanpak te volgen. Deze bestaat uit het beste van 10+ jaren professionele ervaring, mijn eigen persoonlijke ervaring & de wijsheid van 10+ experten auteurs. Al die kennis & wijsheid heb ik teruggebracht tot een beknopt & practische e-boek.
Ik noem het Dagelijkse beloftes aan jezelf!
In het boek zal ik je uitleggen hoe je kleine gewoontes kunt kiezen en eigen maken om je leven te verbeteren, zodat je meer energie zal hebben, je gelukkiger zal voelen & je meer plezier zal hebben. Elke dag. Ik ben ervan overtuigd dat het aanstekelijk zal werken voor je familie & de mensen rondom je, die zich allemaal verbazen over wat je verwezenlijkt!
Wat zijn je echte, diepste motivaties die je drijven ...
Hoe selecteer je gewoontes uit verschillende domeinen die impact hebben op je leven ...
Hoe kan je gewoontes zodanig aanpassen dat ze helemaal op jouw maat aanvoelen ...
Hoe kan je de nieuw aangeleerde gewoontes verder opvolgen ...
Verschillende oefeningen & sjablonen die je zullen helpen op je tocht ...
En nog heel wat meer!
Ik droom altijd groots. Daarom wilde ik altijd te veel tegelijkertijd veranderen en - gegeven dat ik ietwat perfectionistisch ben ingesteld - gaf ik soms al op alvorens me echt nieuwe gewoontes eigen te maken. Ondertussen heb ik enkele gewoontes onder knie gerelateerd aan voeding & lichaamsbeweging. En ik kan stellen dat ik me nooit zo fit voelde. Ik heb bij het klimmen resultaten geboekt die ik onmogelijk achtte. Dat is niet gebeurd dankzij een laserscherpe focus op specifieke doelen (want ze waren in mijn ogen sowieso onhaalbaar voor mij), maar door het gecombineerde effect van verschillende kleine gewoontes.
Ik heb met plezier het boek gelezen.
De voorbeelden uit het dagelijks leven sluiten altijd wel ergens aan bij je persoonlijk leven.
Dat werken met kleine stapjes ‘goede voornemens’ haalbaar maken, heb ik al ondervonden.
Ook heb ik proefondervindelijk mogen vastgestellen dat minder aangename routines koppelen aan iets leuk echt werkt. Zo doe ik nu enkele buikspieroefeningen tijdens de reclameblokken op TV. Beide gaan dan sneller :-) .
Door de eenvoudige schrijfstijl is het aangenaam om lezen. Zeker een aanrader.
Zeer vlot leesbaar en compact boek voor elke dag, elke leeftijd en elke gezin.
Het reikt duidelijke handvaten aan als je door het bos de bomen niet meer ziet, meer bepaald hoe je je gezin, je werk en persoonlijk leven kan combineren.
In dit boek vind je eenvoudige en haalbare tips die je meer structuur geven in de chaos, rust brengen in je hoofd & je schuldgevoel verminderen over dingen die nog niet lukken.
Voor sommigen een openbaring, voor mezelf een bevestiging dat structuur en discipline in kleine dingen je vlotter door het leven laten wandelen. Dagelijkse routines die op het eerste zicht misschien niet leuk lijken, kunnen rust brengen, zorgen voor meer tijd voor jezelf & geven extra energie.
Ik heb het dan ook in 1 ruk uitgelezen.
Mijn "Commitment " !
Ik ben ervan overtuigd dat je met veel passie & zin zal werken aan het aanpassen & verfijnen van je dagelijkse gewoontes om ervoor te zorgen dat je dit keer ook echt succesvol zal zijn. Tegen het einde van dit boek zal je al een verschuiving opmerken in je denkpatronen en dat zal een heel positieve invloed hebben op je dagelijkse gewoontes. Indien dat toch niet het geval mocht zijn, betaal ik je het bedrag integraal terug. Beloofd.
